Huidverzorging is vooral belangrijk in de winter. Omdat er buiten een ijzige wind staat en binnen warme, droge verwarmde lucht is, stelt deze frequente verandering in temperatuur onze huid voor een aantal uitdagingen.
Omdat de bloedvaten in onze huid samentrekken als het koud is om lichaamswarmte vast te houden, krijgt de huid maar weinig voedingsstoffen en weinig zuurstof. Als gevolg hiervan draait de stofwisseling op een laag pitje en ziet onze huid er in de winter grauw en bleek uit.
Bovendien is de huid in de winter minder beschermd. Hoewel de talgklieren elke dag een beschermende natuurlijke oliefilm produceren om uitdroging te voorkomen, veroorzaakt de kou in de winter een droge huid – hoe kouder het is, hoe minder talg de klieren produceren. Normaal gesproken produceren ze één tot twee gram talg per dag – als er meer is, ziet de huid er vet uit, als er minder is, ontstaat er een droge huid.
Het feit dat de oliefilm van de huid steeds dunner wordt, resulteert in een broze huid. Bovendien onttrekt de droge verwarmingslucht ook vocht aan de huid: De huid droogt uit en er ontstaan kleine barstjes, wat leidt tot een trekkerig gevoel en soms jeuk. De huid reageert vaak slecht op coltruien en dikke sjaals.
In de winter worden we natuurlijk extra blootgesteld aan de droge verwarmingslucht in onze huizen: We zitten dan graag in knusse dekens op de bank en kijken een film, lezen een boek of spelen een paar spelletjes op onze mobiele telefoon of tablet. Veel mensen gebruiken de donkere, koude winterdagen ook om hun financiën op orde te krijgen of om uit te zoeken hoe ze een euro of twee kunnen investeren. Omdat cryptocurrencies momenteel sterk in opkomst zijn en in waarde stijgen, willen veel beleggers Bitcoin kopen op Paybis en profiteren van de gunstige Bitcoin-wisselkoers. Maar welke activiteiten we ook binnenshuis doen, we kunnen de winter allemaal goed doorkomen met de juiste huidverzorging.
In de winter: Optimale verzorging en bescherming
De volgende factoren zijn belangrijk voor een goede huidverzorging in de winter
- gebruik alleen vochtinbrengende en hydraterende producten
- besteed extra aandacht aan de probleemhuid en probleemzones op het lichaam
- bescherm de huid tegen UV-straling
- drink voldoende vocht
- verwen je huid regelmatig met hydraterende maskers
In de winter heeft de huid voldoende vocht nodig. Daarom zijn hydraterende huidcrèmes en lotions een echte aanrader. Naast hydrateren moeten de crèmes ook aanzienlijk meer olie bevatten dan crèmes voor de rest van het jaar.
Producten met plantaardige oliën zoals arganolie, linolzuur of sheaboter zijn bijzonder geschikt omdat ze een hoog vetgehalte hebben en optimale bescherming bieden bij vriestemperaturen. Jeuk en een trekkerig gevoel op de huid kunnen worden voorkomen door speciale verzorgende crèmes met panthenol of urea te gebruiken – water-in-olie emulsies worden in het bijzonder aanbevolen.
Bij het hydrateren van je lichaam moet je vooral aandacht besteden aan zones die het hele jaar door droog zijn: Dit zijn de ellebogen, voeten en benen en vooral het gezicht en de handen, omdat ze worden blootgesteld aan de winterkou. Speciale lippencrèmes of -sticks zijn geschikt voor lipverzorging. Vergeet niet je hals en decolleté te hydrateren, want dikke sjaals en coltruien belasten de huid op deze plekken.
Drink voldoende vocht
Een optimale huid- en lichaamsverzorging in de winter omvat ook regelmatige en voldoende vochtinname. Het is daarom aan te raden om ongeveer twee liter per dag te drinken en ook veel waterhoudend voedsel te eten (soepen, fruit, enz.).
Geef als eerste een reactie