Doe-het-zelf cosmetica voor beginners en gevorderden: Hier vind je twee recepten voor een voedende zwangerschapsbalsem. Als je zelf een zwangerschapsbalsem wilt maken, doe je iets goeds voor je gestreste huid. Dat komt omdat de puur natuurlijke ingrediënten van de crème tegen zwangerschapsstriemen diep in de huid kunnen doordringen en haar soepeler en steviger maken. En om ervoor te zorgen dat het potje balsem er goed uitziet, kun je hier ook het gratis etiket downloaden.
Crème tegen striae – het beste zelf te maken
Natuurlijk is zwangerschap voor de meeste vrouwen een reden tot vreugde. Vroeg of laat rijst er echter een vraag bij de meeste zwangere vrouwen: hoe kan ik voorkomen dat er striae ontstaat?
Onze doe-het-zelf anti-striae balsem voedt de huid en bevordert de elasticiteit. De doe-het-zelf-balsem kan dus helpen om lelijke striae te voorkomen.
En zodat de zwangerschapsbalsem er ook goed uitziet en cadeau gegeven kan worden, is er een gratis label beschikbaar om te downloaden.
In dit artikel lees je hoe je zelf striaecrème kunt maken:
Maak je eigen crème – welke ingrediënten horen thuis in de balsem tegen striae
Sheaboter is een bijzonder belangrijk ingrediënt in balsem tegen striae. De boter bevat verschillende cosmetisch effectieve ingrediënten en is bijzonder geschikt voor de verzorging van een droge, schilferige en vetarme huid. Hierdoor is het ideaal voor gebruik in de crème tegen striae.
Tijdens de zwangerschap wordt de huid op de buik aanzienlijk uitgerekt. Hierdoor rekt ze uit en droogt ze uit. Een droge huid is bijzonder gevoelig voor weefselscheuren.
Veel zwangere vrouwen hebben het volgende vastgesteld: de huid trekt strak, wordt droog en begint op een bepaald moment erg te jeuken. Kort daarna verschijnen er barstjes, striae. Een extreem droge en erg jeukende huid is dus altijd een “alarmsignaal”.
Het is daarom bijzonder belangrijk om de huid dagelijks te verwennen met waardevolle vochtinbrengers om de ernstige droogte tegen te gaan. De beste manier om dit te doen is met een crème tegen striae of een olie van hoge kwaliteit. Je kunt natuurlijk ook een geweldig recept voor een effectieve anti-striae olie vinden op naturseife-und-kosmetik.de
Een goede huidcirculatie helpt ook om striae te voorkomen. Tarwekiemolie, die ook wordt gebruikt in de striaebalsem, is een geweldige olie voor huidverzorging en het verbeteren van de doorbloeding. Het bevordert de elasticiteit en is een bekende huidverzorgingsolie voor de gestreste huid van zwangere vrouwen. Het wordt ook aanbevolen voor perineum massages.
Amandelolie en sesamolie zijn goed verdragen basisoliën die de bloedcirculatie verhogen en de huid glad en zacht maken. Van wilde rozenolie wordt gezegd dat het de elasticiteit van de huid bevordert en de collageenproductie stimuleert. Het wordt toegevoegd aan de gekoelde emulsie als een olie met een actief ingrediënt.
Maak je eigen anti-zwangerschapsbalsem met waterfase
De crème tegen striae is zeer rijk en vooral geschikt voor de gestreste, droge huid. Hij is gemakkelijk in te masseren en wordt sneller opgenomen dan een hydraterende olie.
Voor ongeveer 100 g striae crème
Waterfase Fase A
- 47,8 g water
- 3 g glycerine
Vetfase Fase B
- 11 g karitéboter
- 5 g sesamolie
- 8 g amandelolie
- 8 g tarwekiemolie
- 2 g kokosolie
- 2 g cacaoboter
- 1 g cetearylalcohol
- 3 g Glyceryl Stearate Citrate (Dermofeel® GSC palmolievrij), emulgator, verkrijgbaar bij alexmo cosmetics
Fase C
- 0,2 g xanthaangom (Cosphaderm® X 34), verkrijgbaar bij alexmo cosmetics
- 5 g aloë vera
- 3 g wilde rozenolie
Fase D
- 1 g Rokonsal BSBS-N (maximale pH 5,4, aanpassen met melkzuur)
- Melkzuur (indien nodig)
- Etherische oliemengeling van mandarijn, lavendel en neroli, rozenhout
Maak je eigen crème – En zo wordt de balsem gemaakt:
- Voeg glycerine toe aan het water in een bekerglas en verwarm de fase tot ongeveer 70 tot 80°C. Haal van het vuur.
- Meng de oliën en vetten (inclusief de emulgator) en verwarm tot 80°C.
- Haal de vetten van het vuur en smelt de karitéboter erin.
- Voeg nu (al roerend) de waterfase toe aan de vetten in het bekerglas.
- Roer op hoge snelheid met het hulpstuk van een normale keukenmixer (handmixer). Het is belangrijk om hoge schuifkrachten te gebruiken, omdat de emulsie dan prettiger aanvoelt. Het is niet vettig en smeert goed uit.
- Roer ongeveer twee tot drie minuten op hoge snelheid.
- Voeg nu al roerend de xanthaangom (ik gebruik Cosphaderm® X 34, omdat dit gewoon in de emulsie gestrooid kan worden) toe aan de emulsie. Zet de mixer op lage snelheid.
- Meng de aloë vera en wilde rozenolie erdoor en roer de emulsie met een spatel tot hij koud is.
- Zodra de balsem op kamertemperatuur is, voeg je de essentiële oliën toe, die een verstevigend en circulerend effect hebben.
- Het Rokonsal BSB-N (conserveermiddel) wordt op het einde door de afgekoelde emulsie gemengd. Om te voorkomen dat het conserveermiddel onwerkzaam wordt, mag de pH-waarde niet hoger zijn dan 5,4. De pH-waarde kan worden gecorrigeerd met melkzuur, hoewel ik in dit recept geen correcties heb hoeven maken.
Crème tegen striae zonder waterfase
Deze balsem is gemakkelijker aan te brengen dan een olie tegen striae. Maar omdat de balsem alleen uit vetten bestaat en geen emulsie is, wordt hij net als een olie langzaam opgenomen en kan hij een vettig laagje achterlaten op de huid. Voor een zeer droge en zeer uitgerekte huid kan dit echter heel aangenaam zijn.
Tip: Voordat je de watervrije crème tegen striae aanbrengt, kun je de huid licht bevochtigen met water. Hierdoor ontstaat een emulsie en wordt de striaecrème veel beter opgenomen. Idealiter kun je de balsem direct na het douchen aanbrengen.
Voor ongeveer 100g balsem:
- 62 g ongeraffineerde karitéboter
- 15 g tarwekiemolie
- 7 g wilde rozenolie
- 6 g kokosolie
- 5 g cacaoboter
- 5 g kukui-notenolie
- Etherische oliemix van mandarijn, lavendel en neroli, rozenhout (hoeveelheid naar wens, aangezien de geurperceptie tijdens de zwangerschap individueel verschilt)
Prachtig verpakte crème
Het ziet er bijzonder leuk uit als je de zelfgemaakte balsem in een mooi potje doet en er een etiket op plakt. Dit maakt de balsem tegen strepen ook een geweldig cadeau. Misschien wil je een zwangere vriendin blij maken? Of jezelf blij maken?
Download dan hier gratis het label voor de balsem, print het uit en knip het uit. Vervolgens kun je het met dubbelzijdig plakband op het deksel van het potje plakken. Je kunt ook zelfklevend papier gebruiken.
[wpfilebase tag=file id=28 /]
Hoe kunnen striae worden voorkomen?
Helaas is het nog niet bewezen of regelmatige huidverzorging echt helpt om striae te voorkomen. Eén ding is echter duidelijk: de huid van zwangere vrouwen moet zeker worden verwend met rijke huidverzorgingsproducten – idealiter met een speciale crème tegen striae. Dit komt omdat de huid snel uitdroogt door de zware belasting, begint te spannen en vervolgens onaangenaam jeukt.
Het is verstandig om niet te wachten met huidverzorging tot deze aandoening zich voordoet. In plaats daarvan wordt aanbevolen om aan het begin van de zwangerschap, maar uiterlijk vanaf de 13e week, met huidverzorging te beginnen.
Crème, balsem of olie voor striae moet twee keer per dag goed in de huid worden gemasseerd. De crème kan worden aangevuld met een plukmassage. Dit stimuleert de bloedsomloop, wat striae moet voorkomen.
Devolgende maatregelen zouden ook moeten helpen om striae tevoorkomen:
- Duursport minstens 3 keer per week met een maximale hartslag van 140
- Ondersteun de huid door tegendruk uit te oefenen: strakke buikband, strakke panty, enz.
- Maak elke dag een wandeling
- Voldoende vitamine E, ongeveer 15 mg per dag (40 g hazelnoten leveren 10,5 g vitamine E). Amandelen, rode paprika, zonnebloemolie, zalm en vooral tarwekiemolie zijn ook rijk aan vitamine E
- Vitamine C is ook belangrijk voor stevig bindweefsel en een stevige huid (citrusvruchten bevatten veel vitamine C)
- Zink is ook belangrijk voor de huid en zou een preventieve werking hebben. Zink zit onder andere in tarwekiemen, filet, Goudse en Parmezaanse kaas, havervlokken, zonnebloempitten, cacao, noten, paranoten, pinda’s, pompoenpitten en linzen
- Eiwit voedt het bindweefsel. Het is het beste om verschillende eiwitbronnen te kiezen uit vis, vlees, zuivelproducten en peulvruchten
- Drink voldoende vocht, minstens 2 liter per dag
- Neem regelmatig een douche (minstens één keer per dag). Ze hydrateren de huid en maken haar stevig en rozig
- Masseer met een luffahandschoen of lichaamsborstel
- Let op een gematigde gewichtstoename, dus kom alleen de kilo’s aan die nodig zijn voor de zwangerschap (baby, vruchtwater, enz.) en probeer geen extra kilo’s aan te komen
In het algemeen is het belangrijk om heel gezond en gevarieerd te eten, wat sowieso logisch is tijdens de zwangerschap. Als u zich ook elke dag goed hydrateert, afwisselend doucht en actief en sportief blijft, doet u eigenlijk al het mogelijke. Helaas zijn deze maatregelen geen garantie dat de striae niet zullen verschijnen. Misschien zouden ze nog erger zijn zonder consequente verzorging. Het is daarom altijd de moeite waard om te proberen striae te voorkomen.
Tip: Verzorg de huid van binnenuit met Silicea, een silicagel. Silica is een belangrijk bestanddeel van het bindweefsel en is essentieel voor een stevige huid. Hübner silicagel kan het bindweefsel versterken en zo ook striae helpen voorkomen. De gel is ook geschikt voor gebruik tijdens de zwangerschap. Ik heb al zeer goede resultaten behaald met de gel.
[amazon box=”B009SI5GHM”/]
