Ik heb al eerder over helende klei en het positieve effect ervan op de huid bericht in een ander artikel. Helende klei is echter niet alleen geschikt als basis voor gezichts- en lichaamsmaskers en als toevoeging in natuurlijke zeep voor de onzuivere huid, maar is ook ideaal ter ondersteuning van lichaamsontgifting. Nu het onderwerp vasten en de daarmee samenhangende ontgifting van het lichaam steeds meer in de belangstelling komt te staan, wil ik de positieve effecten van helende klei nogmaals noemen. Als je dit jaar een vastenkuur plant, kun je helende klei in capsule- of poedervorm proberen om de kuur gericht te ondersteunen. Waarom?
Bij inwendig gebruik staat helende aarde bekend om zijn vermogen om gifstoffen te binden. Dit is zeer positief voor een vastenkuur, omdat dit precies de reden is waarom veel mensen überhaupt vasten. Voor inwendig gebruik kun je ofwel pure helende klei of capsules gebruiken. Dit is een kwestie van smaak.
Het is ook aan te raden om ongeveer twee keer per week een helend kleimasker aan te brengen. De aarde kan ook gifstoffen binden via de huid – en vastende mensen hopen daar grote hoeveelheden van op. Je kunt het helende kleipoeder eenvoudig mengen met een beetje water, thee, melk of olie en de pasta vervolgens op de huid aanbrengen. Na ongeveer 20 tot 30 minuten kun je het gezichtsmasker verwijderen met veel water. Als er water, thee of melk wordt gebruikt, droogt het helende kleimasker aanzienlijk uit en wordt het enigszins brokkelig. Hierdoor ontstaat een soort zuigende werking die overtollige huidolie, vuil en aanslag uit de poriën “trekt”. Gifstoffen die zijn vrijgekomen door het vasten kunnen zo eenvoudig worden “opgezogen”.
Dus als je dit voorjaar ook een vastenkuur plant, mag het gebruik van helende klei niet ontbreken.
Huidproblemen bestrijden met vasten
Van vasten wordt ook gezegd dat het de huid kan verfraaien dankzij het ontgiftende effect. Positieve resultaten kunnen daarom ook worden bereikt bij chronische huidaandoeningen zoals neurodermitis, rosacea en psoriasis. Het is raadzaam om geen chemische cosmetische producten op de huid aan te brengen, maar alleen natuurlijke cosmetica te gebruiken – idealiter natuurlijk geproduceerde. Anders wordt de ontgifting via de huid bemoeilijkt en verminder je het positieve ontgiftende effect van de vastenkuur. De volgende producten moeten daarom vóór het vasten worden gemaakt of gekocht:
- Een natuurlijke zeep met hoge supervettende eigenschappen, zonder geur- en kleurstoffen
- Een voedende lichaamsolie, die alleen met etherische oliën mag worden geparfumeerd
- Lichaamsboter gemaakt van natuurlijke vetten en oliën
- Een rijkere crème zonder synthetische geur- en kleurstoffen en andere ingrediënten
- Milde shampoo en douchegel of een haar- en lichaamszeep
- Helende klei voor inwendig gebruik en als basis voor maskers
- Natuurlijke ingrediënten voor gezichtsmaskers zoals kwark, komkommer, kruiden etc.
Je zult merken dat je huid tijdens het vasten meer uitdroogt dan normaal. Dit is normaal en kan geminimaliseerd worden met gerichte huidverzorging. Je hoeft bijvoorbeeld zeker geen lichaamsolie te kopen, maar kunt het gemakkelijk zelf maken:
- 100ml sesamolie
- 50ml amandelolie
- 25ml van een olie rijk aan actieve ingrediënten zoals duindoornzaad- of vruchtenpulpolie
- Ongeveer 5 druppels essentiële olie naar keuze
Uiteindelijk hangt de keuze van de oliën natuurlijk ook af van je huidtype en wat je met de lichaamsolie wilt bereiken.
